Graines de Chia BIO 200g ALTER NUTRITION
Les Graines de Chia Bio Alter Nutrition sont un super-aliment 100 % naturel, riche en nutriments essentiels, idéal pour une alimentation saine et équilibrée
Points forts
Riche en fibres : Contribue à une digestion normale et procure une sensation de satiété.
Source d'oméga-3 : L'acide alpha-linolénique (ALA) aide à maintenir une cholestérolémie normale.
Riche en calcium : Essentiel pour le maintien d'une ossature normale.
Haute teneur en protéines : Contribue au maintien et au développement de la masse musculaire.
Sans gluten, sans additifs ni conservateurs : Convient aux régimes végétariens, végétaliens, flexitariens, sportifs et seniors
Utilisation :
- Combien ?
1 dose de 10 g soit 1 à 2 cuillères à café par jour suffisent à vous fournir l’intégralité des nutriments.
- Comment ?
Faîtes gonfler vos graines de chia dans une boisson végétale ou du lait pendant au moins 3 heures et dégustez-le en porridge agrémenté de votre topping préféré. Ou simplement incorporez-les dans vos recettes préférées. L’idéal est de faire gonfler les graines pour bénéficier de tous leur bienfaits.
- Quand ?
Le matin pour être en forme et bien se nourrir jusqu’au déjeuner. En dessert avec votre yaourt, votre mousse au chocolat ou en en-cas dans vos gâteaux préférés.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Énergie : 1957 kJ / 475 kcal
Matières grasses : 3,3 g (dont acides gras saturés : 3,2 g)
Glucides : 2,3 g (dont sucres : 0,5 g)
Fibres alimentaires : 39,9 g
Protéines : 22 g
Sel : 0,0 g
Calcium : 631 mg (79 % des VNR*)
Fer : 7,72 mg (55 % des VNR*)
Zinc : 4,58 mg (45,8 % des VNR*)
Manganèse : 2,72 mg (136 % des VNR*)
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence pour un adulte (8400 kJ / 2000 kcal)
Format : Sachet de 200 g
Conservation : Après ouverture, bien refermer le sachet. À conserver dans un endroit sec, à température ambiante (<25°C) et à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité
