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Bienvenue sur notre blog dédié à la santé naturelle et fonctionnelle 🌿

Ce blog propose des articles approfondis sur la naturopathie, la nutrition et la santé fonctionnelle, avec une approche scientifique et holistique. Vous y trouverez des conseils pratiques, des analyses basées sur les dernières recherches et des solutions naturelles pour optimiser votre bien-être.

Notre objectif : vous apporter des informations fiables et applicables pour une meilleure compréhension de votre santé et un mode de vie plus équilibré.

Explorez, apprenez et prenez soin de vous naturellement.

Endométriose : quelle approche en naturopathie ?

L'endométriose est une maladie gynécologique des plus fréquentes et composée de facteurs hormonaux, génétiques, environnementaux, et métaboliques.


Si je vous parle d'environnement , je parle des perturbateurs endocriniens (organochlorés, phtalates, PCB, ...) qui agissent comme des oestrogènes.


Un des mécanismes identitaire de l'endométriose serait une altération du système immunitaire couplée à des mécanismes liés aux récepteurs aux oestrogenes.




L'approche phyto-hormonale


  • A l'aide de la phytothérapie, je vous aide à réduire le taux d'œstrogènes, baisser l'hyperoestrogenie relative présente, et ainsi diminuer le flux sanguin. Ce sont les saignements qui peuvent parfois générer énormément de douleurs.

  • On soutient la détoxication et l'elimination rénale et on inhibe une enzyme cruciale appelée l'aromatase à l'aide de brocoli riche en DIM.


Baisser la réponse inflammatoire exagérée


  • Le conseil de prise d'omega 3 (EPA, et DHA) est en or. En effet, les omega 3 parviennent à lutter contre une inflammation inadaptée, générale et agressive. Ils aident au retour à l'homéostasie.



Enrichir son alimentaire en antioxydants et antiradicalaires


  • Optimiser les apports en vitamine C, vitamine A, et vitamine E.

  • Booster les apports en flavonoides, par les végétaux et compléments alimentaires.

  • Soutenir ses apport en Magnesium, vitamines B, zinc , cuivre, SOD, et glutathion.


Quelles plantes sélectionner pour accompagner l'endométriose?


Les actifs anti-inflammatoires et detox sont les bienvenus. 

  • Brocoli

  • Alchémille

  • Bourse à pasteur

  • Gingembre

  • Rutine

  • Quercétine

  • PEA

  • Vitamines B


La gemmothérapie pour l'endométriose


Pour aider le foie :

  • Bourgeon de Romarin : Détoxifiante Foie et draineur de la vésicule biliaire


Pour équilibrer les hormones féminines :

  • Bourgeon de Framboisier :Modulateur ovarien (oestrogènes, progestérone)


 
 
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